Gefuehlsmanufaktur - Auf der Suche nach dem Glück

Gefuehlsmanufaktur - Auf der Suche nach dem Glück

Der virtuelle Schlafcoach

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**Christiane Baumann - Gefühlsmanufaktur ** www.gefuehlsmanufaktur.de https://www.facebook.com/gefuehls.manufaktur/ https://www.instagram.com/gefuehls.manufaktur/

Alexander Rötger - Mementor www.mementor.de

**Schlaftest kostenfrei durchführen: https://www.mementor.ch/test/

Kurzes Erklärungsvideo https://youtu.be/arUpn9NDNk8**

Heute führe ich ein Interview mit Alexander Rötger von Mementor. Alexander hat gemeinsam mit Noah Lorenz den virtuellen Schlafcoach entwickelt.

Die technische Umsetzung des Projektes haben Daniel Rottzetter und Jan Kühne bewerkstelligt.

Mementor unterstützt mit dem virtuellen Schlafcoach Meinolf – ein smarter Begleiter und veritabler Schlafexperte. Mit ihm zusammen werden mehrere Sitzungen durchlaufen, in denen er Fragen stellt, wichtiges Wissen über den Schlaf vermittelt und eben das Schlafverhalten optimiert.

Mit den entsprechenden Antworten und Angaben aus dem Schlaftagebuch erstellt Meinolf ein personalisiertes Training, welches dabei helfen soll, persönliche Schlafziele zu erreichen – sei es schnelleres Einschlafen oder auch eine Reduktion der Wachphasen in der Nacht.

Die Wirksamkeit von Mementor wurde in einer klinischen Studie untersucht. In vielen Bereichen konnten deutliche Verbesserungen erzielt werden und die Effekte nach Abschluss des Trainings langfristig aufrechterhalten werden.

Vielleicht erspart das den Gang zum Schlaftherapeuten im klassischen Sinn - die virtuelle Welt lebt und wird immer genutzt.

Die Hürden sich Hilfe zu holen, können so umgangen werden.


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Über diesen Podcast

Ich unterstütze Frauen dabei wieder in ihre Mitte zu kommen.

Jeder kann in Leichtigkeit, Selbstliebe, Selbstvertrauen und Achtsamkeit leben.

Gewusst wie!

Im Podcast "Auf der Suche nach dem Glück", möchte ich dir Wege und Möglichkeiten zeigen, dein persönliches "Glück" zu finden.
Oft suchen wir unser "Glück" im Außen und können es einfach nicht finden.

Warum das so ist? Das und noch viel mehr, wirst du hier erfahren...

Ich veröffentliche jeden Mittwoch eine neue Folge! Mir ist es wichtig, sie gut in den Alltag zu integrieren, von daher wirst du bei mir kurze Impulse bekommen. Ab und an sind auch Interviews mit tollen Gesprächspartnern mit dabei!

Ich bin der Meinung, du kannst dein eigener Lieblingsmensch werden - fang gleich damit an und hör rein.

Du bekommst hier Tipps, Impulse, Übungen, Interviews, Meditationen und neue Denkanstöße.

von und mit Christiane Baumann

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